♥伊璇老師的小天地♥

這不是一篇教你從50公斤正常人變成42公斤紙片人的文章，

而是一個75公斤的胖妹瘦到51公斤，

依然持續努力的血淚史...

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身為一個作息總是比別人晚，時常熬夜的補習班老師
平時臉上的保養除了塗塗抹抹之外
（滿25歲之後完全偏重保溼、抗老系列啊！）
我還會補充一些食用的營養品，保養從體內做起感覺效果加倍

照片來自pchome,請原諒我沒動力為它拍照~

　　　　　　　　　　
身為一個夜深人靜才有大量靈感（或者是腎上腺素XD）

足以編講義的補習班老師，

深夜泡杯熱茶、挑燈夜戰已是常態，

吃點零食應該不是很過分的事情吧！（←捏肥滋滋的三層肉QQ）

於是腦波很弱的我，就在最愛的pchome24小時購物「大手筆」

買了這款號稱韓國很夯的「Haitai 蜂蜜奶油洋芋片」

去日本玩前兩天做了漂亮的斜法式指甲

雖然假期已結束，也正常回到教學的工作崗位

可是平常備課或打講義看到自己被粉筆荼毒的醜醜甜不辣手也有這麼優雅秀氣的一面

心情頓時都好起來了

喜歡去日本旅遊的人，最近應該開始規劃11月的賞楓之旅囉！

對假掰的老蘇我來說，去京都就是要穿和服啊不然要幹嘛？

所以，老蘇在這短短八個月內在京都穿了3次、在東京穿了1次......

以下就是老蘇的虛榮+噴錢【京都和服體驗心得文】分享～
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夢館-消費日期：2014/10/22、2015/1/21、2015/6/24
　　　
PS.價格若有出入，請以商家的網頁標示為準。

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<本篇為無酬試用＝廠商送我產品，如果覺得好用就寫文分享，

沒付錢給我，也不強迫PO文、不隱惡揚善喔：D>

*

雖然時序已經入秋，但防曬的功夫還是不可少哦！😘

• ※非商業試用文

• 價目表可以參考這邊～
• https://www.facebook.com/IrmaNail

今天是我第一次到愛兒瑪位於六合夜市附近的新店面

之前的工作室在楠梓，環境很清幽

但對住南高雄的我來說，比較不方便一點

現在搬到捷運美麗島站了！

交通易達性大幅提升～

• ※非商業試用文

• 價目表可以參考這邊～
• http://album.blog.yam.com/missdabai&folder=7840626
• 這是上週生日當天，忙裡偷閒去找大白做的光療～
• 我已經好久沒有做指甲了，通常只有在家擦擦指甲油
• 所以這次決定嘗試做工超細的「精緻主題手繪」

• ※非商業試用文

• 價目表可以參考這邊～
• http://www.wretch.cc/blog/missdabai/23023528
• 這是之前聖誕節的時候去找大白做的光療～
• 因為想說秋冬的衣服顏色都比較濃重
• 就不想再用很聖誕風的彩繪了
• 於是和大白討論過後，就決定用今年最流行的馬卡龍色系 ♥ 

哈哈順便給大家看一下這是上次的作品

完全精緻可愛到爆！！！！

我講課的時候，學生的眼睛都離不開我的手 XD

言歸正傳～

大白的工作室非常整潔，不管來幾次都要稱讚一下

還會為客人準備好喝的花茶和好吃的點心，100分！！

首先大白會拿消毒過的工具，

把指甲周圍的硬皮、死皮修掉，

再細心的用磨刀幫腳指甲修出好看的形狀

接著才會進行彩繪以及光療的程序

•   
• 這次做的是各式各樣甜蜜蜜的小點心

我完全就是吃貨來著，連做指甲都要來這招 XD

• 我自己超喜歡這種黑色底+彩色字的對比
• 普普風的感覺搭配什麼衣服都好看

•  
• 不好意思讓大家看到我醜醜的腳了
• 像我的甲片比較小，而且脆弱
• 大白和小牛這兩位美甲師都會很細心的幫我塗上強化油
• 讓我的指甲更健康
• 真的很喜歡來愛兒瑪享受貴婦時光

• 水晶指甲參考文章：

  http://sunny608.pixnet.net/blog/post/34553899

• 足部保養（超大推！！！！！）參考文章：

•  http://sunny608.pixnet.net/blog/post/35550908

   

  另外大白也有在招募美甲課程的學生、培育專業美甲師喔！

  有興趣的朋友可以到大白的網誌詢問一下：)

• 美甲詳情也可以上愛兒瑪的FB粉絲專頁看看唷！

原本PO在PTT女孩版的文章意外引起迴響，

還有APP業者直接把我的文章擷取做成圖表，實在太滑稽啦XDD

現在就把原文貼回自己的blog囉^^

※非商業試用文

75kg vs 51.5kg 

最近常看到一些想在幾天內瘦下幾公斤的求救文，

不外乎是「下下禮拜要當伴娘了」「九月要拍婚紗了」之類的理由，

希望在短短幾週內瘦個五公斤讓大家耳目一新



病急亂投醫的結果就是不聽勸告（通常是忠言逆耳的fitness版版友們XD）

實行亂七八糟莫名奇妙的仙女餐和僧侶餐，

最常見的是不吃澱粉，或是來個蘋果減肥法，蜂蜜水斷食法

四五天過後真的「瘦」了兩三公斤！



但是，這是減重還是減肥？

還記得半年前第一次做水晶指甲時，在「愛兒瑪日式美甲」留下美好回憶

http://blog.yam.com/missdabai

之後也有在其他地方做過手部保養和其他美甲項目，

但是每當我想做華麗的璀璨水晶+3D粉雕時，

絕對是二話不說拿起電話跟大白預約！

我特別喜歡愛兒瑪的原因是她們工作室環境單純，

一塵不染，而且處處都有巧思，簡直像公主的房間一樣啊！

好的廢話不多說快點來看這次讓我超級滿意的成果

一整個甜蜜繽紛，充滿夏日氣息又帶著可愛俏皮的感覺！

耶～終於難得發一篇和減肥無關的文章，

今天要來為我美麗的指甲留下紀念～

再來說說重訓的部分，我想大部分的女生都對重訓敬而遠之，因為缺乏正確的觀念。

正確的重訓並不會讓妳變成金剛芭比、粗勇壯妹，

而是會讓妳的身材曲線玲瓏有致，肌膚不鬆垮、有彈性。

（很多女生問我為什麼瘦了20公斤卻沒有肥胖紋，

　關鍵就是重訓！）